香港挂牌完整篇

逆龄异景给你7种减肥也能吃的食物,快存到你的

添加时间:2019-01-24

说到减肥,饮食就是一个很重要的问题,由于吃什么直接关系着体重的数值,所以筛选食物就很关键了。今天小编就给你们带来了7种适合减肥的时候吃的食品,一起来看看吧。

1、黄瓜

黄瓜是减肥的人常食用的一种非常有效的食物,每100克黄瓜的热量大略为15大卡。黄瓜含有丙醇二酸,能抑制糖类转化成脂肪。黄瓜中含有细纤维素,能促进排便,并可降落体内胆固醇。要留心哦,因为黄瓜偏寒,脾胃虚寒的人就不能多吃黄瓜了。另外,有肠胃病或者是高血压的人,都不要吃腌黄瓜。

2、木瓜